Qualquer que seja o seu objectivo... Personal Trainer - Marcio Charneco  
ESPECIALIDADES
Aumento de Mass Muscular
     (Hipertrofia) 
Redução de Mass Gorda /
    Tonificação
Populações Especiais 
Treino Específico para
     Desportista
Reabilitação
Massagens

 

             

MASSAGENS :

     A massagem desportiva / relaxante é o complemento de qualquer actividade física ou profissional e alivia tensões musculares acumuladas nos músculos, resultantes do exercício físico e da rotina diária, actuando como relaxante e/ou revigorante.
    
    A massagem terapêutica trata uma variedade de situações como por exemplo: - problemas musculares,
- lesões desportivas,
- tensões,
- rigidez muscular (pescoço, membros, costas),
- má circulação,
- celulite.

     Utilizando-se em algumas situações, terapias complementares tais como: Drenagem Linfática, Pressoterapia e “calor / frio”.
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Márcio Charneco

Personal Trainer  Massagista