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INDIVIDUAL / PERSONALIZADO :
O programa de Personal Training começa com uma avaliação física de modo a ter conhecimento
do actual nível de condição física, uma consulta inicial de forma a se obter o máximo
de informação possível acerca da pessoa em causa, tal como, historial de saúde,
medicamentação actual, problemas de saúde, hábitos alimentares e estilo de vida
geral.
O seu treino terá em conta todas estas questões e será “desenhado” especialmente
e unicamente para si.
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