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TÓPICO DO MÊS DE SETEMBRO: MITO SOBRE O ÁLCOOL
Mito sobre o Álcool
Desportistas e pessoas do mundo do fitness, sempre foram aconselhadas a evitar o consumo de álcool,
devido ás potenciais consequências a nível de saúde, principalmente o aumento de peso.
Sendo que o álcool tem um papel inevitável na vida social de um indivíduo, investigadores na Holanda
fizeram uma pequisa entre o consumo moderado de álcool e distribuição de gordura. 34 homens de meia idade
com gordura abdominal acentuada participaram no estudo e beberam 450ml de vinho tinto diáriamente e outros
tantos beberam 450ml de vinho tinto sem álcool num total de 4 semanas.
Estudos concluiram que o consumo
moderado de álcool durante 4 semanas não está associado a diferentes alterações de valores de gordura
sub-cutãnea ou peso corporal.A palavra-chave é MODERAÇÃO.
Se o consumo for moderado não há razão para
alarme, portanto descansem e não se preocupem aqueles que bebem uma caneca durante um jogo de futebol.
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